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  • 养生三字经 [内容预览] 7 | 2021-01-06
    清晨起,莫慌忙, 伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急, 半分钟后再站起。 温开水,喝半杯, 血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空, 清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要, 宜早更要营养好。 ...

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  • 老年应该这样过 [内容预览] 60 | 2021-01-04
    钱 零钱多花少攒, 切勿过分节俭。 适当留点存款, 以防意外风险。 玩 物质生活从简, 精神生活丰滿。 琴棋书画雅兴。 吹拉弹唱表演。 喝 酒量适当减减, 酒杯不可不端。 小酒适量适度, 更显风...

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  • 退休书 [内容预览] 12 | 2021-01-03
    时光缓缓前行,在这个让我们哭和笑的世间,留不住永远的生命,挡不住容颜的衰老。尝尽酸甜苦辣,我们会发现,变老也是一种风景,即便退休,也有我们专属的快乐和幸福。人生向晚之时,怎么过才算最好?且听诗词君娓娓...

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  • 渐渐老去的60后:压力最大的一代人,不幸而又幸运的一代人 [内容预览] 34 | 2020-12-29
    2021年即将到来,在这一年诞生的孩子将是20后的第一批。从奋斗自强的90后,到极具个性的00后,再到初展风貌的10后,更迭不断。 新生的一代又一代的人站在时代的最前端。新旧交替之间是社会发展与运作的基...

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  • 老年千万别做的几件蠢事 [内容预览] 50 | 2020-11-08
    提醒自己,老年千万别做的几件蠢事—— 领到老人证后,就提醒自己,有些事情千万莫做,做了就蠢了。 头1件: 万万不可自以为是,倚老卖老,倘若你过去真的有点成绩,那多半是时势使然,别以为你那几招到...

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  • 古稀颂 [内容预览] 62 | 2020-10-30
    古稀之年,手机一台; 聊聊微信,抒抒情怀; 风风雨雨,走过两代; 当年帅哥,须发已白; 曾经淑女,风韵不再; 好不容易,一路走来; 坎坎坷坷,走走踩踩; 如今退休,依然领帅; 上无长辈,下有两代; ...

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  • 以为是低调,原来是老了 [内容预览] 57 | 2020-10-28
    初老症现象: 1.喜欢低调,逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。 2.熟人面前是话唠,生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。 3.可以不看电视,但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。 4.最常说的一句话是:心态、健...

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  • 我老了,但我不觉得 [内容预览] 24 | 2020-09-26
    我老了,我感到幸运! 有人少年夭折, 有人壮年早逝, 有人倒在老年门坎上, 没能活到退休, 走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。 经寒暑春秋, 幸运眷顾了我。 我感恩,我知足。 我老了,我感到自由...

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  • 趣说老年微信群 [内容预览] 37 | 2020-09-25
    时而指点江山,那是余热还在; 时而回首当年,那是春心澎湃; 时而愤世嫉俗,那是正义心怀; 时而鲜花笑脸,那是友谊不败; 时而请安问好,那是以礼相待; 时而婉转装傻,那是怕有伤害; 时而得瑟秀秀,那是自...

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  • 男性衰老的加速器揭晓,烟酒排名垫底,第一名多数人戒不掉 [内容预览] 52 | 2020-09-17
    男性开始衰老时,不一定就表现在外表上,有的人认为看长相,但是长相也会欺骗人;看头发有遗传性谢顶,有的男士二十多岁头发就很稀少了;有的人说看体型,但是现在大部分男性都存在发福的情况…… ...

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  • 养生之道,顺其自然 [内容预览] 25 | 2020-09-13
    关于长寿问题 核桃产地,没出过什么天才,虫草产地,没出过什么寿星。东北人把人参当萝卜吃,医院里也是人满为患。内蒙人、山东人,天天往死里喝大酒,平均寿命也很长。 长寿没有秘诀,喜欢什么就吃什么,想做什么...

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  • 最好的“长寿秘诀”就在我们身边 [内容预览] 29 | 2020-09-02
    常言道:人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。 长寿,一直是人们津津乐道的话题,也是人们孜孜不倦追求的目标。 其实,最好的“长寿秘诀”就在我们身边,而且都是免费的! 以下...

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  • [图文] 70年代农村吃饭老照片 [内容预览] 89 | 2020-08-15
    如今,朋友、同学聚会最常听到的一句话就是: “真不知道要吃什么...” 生活条件越来越优越的今天 吃什么, 却成了让人发愁的事情。 殊不知,将历史向后看30年 80年代末, ...

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  • 物以类聚,人以群分 [内容预览] 38 | 2020-07-08
    01 与凤凰同飞,必是俊鸟;与虎狼同行,必是猛兽! 你能走多远,看你与谁同行! 物以类聚,人以群分,靠谱的人却会感染你如何取得进步。 人与人,不是都可以信任,心与心,不是都愿意付出诚恳。 雪中送炭永远比...

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  • 暮然回首,碎落了一地芳华 [内容预览] 164 | 2020-06-11
    【宋任穷的儿子宋辉,在中国艺术家群里发了一首诗,读起来感慨万千。这是一首难得的好诗文,写出了作者心声,写出了人生铅华,也写出了经历沧桑,是个人、也是社会。那句“暮然回首,碎落了一地芳华”和那...

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  • 退休打油诗 [内容预览] 163 | 2020-05-26
    退休打油诗(一) 人生不过三万天, 活到退休剩八千。 富贵权势也如此, 自古谁过四万天。 世上本无不老身, 进入花甲莫增烦。 家庭事务分级管, 儿孙事务少加添。 指导协助莫越权, 松手放权交好...

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  • 可怜天下父母心:即使拼尽全力,却依然满怀愧疚 [内容预览] 59 | 2020-05-08
    《诗经》有言:“父兮生我,母兮鞠我,抚我畜我,长我育我,顾我复我。” 这世间,唯有一种爱,是不以回报为前提,不因距离和岁月而消磨。 那便是父母对子女之爱。 然而,为人父母有一种心酸,叫...

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  • 六十岁前与六十岁后 [内容预览] 117 | 2020-02-27
    当年的同学同事战友,纷纷进入花甲之年,现在也轮到我自己啦。感叹生命好比过山车,咣当、咣当晃悠了大半辈子,嘎吱一下,蓦然回首:六十已是人生一甲子,触目惊心! 令人感叹的是:过了六十,无论体能还是精力,...

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  • 父慈母爱,是需要体力支撑的,甚至是有时限的 [内容预览] 480 | 2020-02-27
    父慈母爱,是需要体力支撑的,甚至是有时限的 ——疫情期间的家庭故事 01 就在昨天,儿子接到了单位延迟开工的消息。 他一把搂住我的肩膀说:“妈,我又可以在家多住几天了,开不开心?” ...

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  • 夕阳谣 [内容预览] 225 | 2019-11-07
    朝到西,晚到东,世人如同采花蜂。 看得宽,想得通,与世无争长寿翁。 能知足,便常乐,晚年过的要快活。 富莫喜,穷莫愁,顺其自然享自由。 天也空,地也空,人生渺茫在其中。 日也空,月也空,江水奔流永向东...

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  • 老了,真好! [内容预览] 81 | 2019-10-15
    老没什么不好。老天爷是公平的,它夺走了我们青春的容颜,强健的体魄,却赐一颗明净淡然的心,给老了的我们。所以,我可以很欣喜地说:“老了,真好。” 第一、老了,明白了; 第二、老了,自由了; 第...

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  • 养生秘诀 [内容预览] 106 | 2019-10-06
    花钱都买不到的养生时辰表 万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。 ...

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  • 后半生,你越活越好的7个迹象! [内容预览] 68 | 2019-09-29
      一个人眼里写满故事,脸上却不见风霜。笑意盈盈,自信温和,不羡慕谁,也不嘲笑谁。把日子过得越来越好的人,都有七点相似的人生智慧。 01扬在脸上的自信   想要越活越好,首先要发自内心地认可自己,喜欢自...

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  • 上海一位父亲立下遗嘱:女儿,你的孝心只值1块钱! [内容预览] 140 | 2019-09-01
    这一别,各归云泥,再也不见。 50年不如3个月,女儿,你欠我们一个老有所依;父母的家永远是孩子的家,子女的家从来不是父母的家;无论爱与不爱,孝与不孝,下辈子都不会再见。 -01- 2018年11月25日,一位上海...

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  • 六十年有哪些轮回和循环 [内容预览] 185 | 2019-08-19
      从己亥猪年到己亥猪年六十春秋。六十年一花甲、一循环。俗话说三十年河东,三十年河西,即为一花甲、一循环。时光如梭,寒来暑往,看看六十年有哪些轮回和循环。   1.从战天斗地到尊重自然一轮回。   2.从...

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  • 老年之歌 [内容预览] 110 | 2019-07-23
    天尚好, 云已散, 夕阳正把黄昏恋; 退了休, 上了岸, 人生旅途又一站; 图心宽, 求康健, 是是非非全看淡; 钱多少, 莫细算, 多活几年就是赚。 柳树旁, 小河畔, 手把鱼竿放长线; 没有鱼, ...

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  • 退休最强号召 [内容预览] 145 | 2019-06-18
    退休最强去处   50年代,   到农村去,到边疆去,   到祖国需要的地方去!   60年代,   到山上去,到乡下去,   到贫下中农当中去!   70年代,   到城市去,到部队去,   到生活好的地...

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  • 老年六种风景 [内容预览] 215 | 2019-06-13
      【按:茅盾文学奖得主周大新最近出版最新长篇小说《天黑得很慢》,敏感关切老龄化社会庞大人群的涌动,以及他们复杂隐曲的心境。文中写道:许多老人说来什么都懂,其实他们是对老年一无所知的孩子。很多老人并没...

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  • 在孤独中,人的尊严也会丧失干净 [内容预览] 142 | 2019-05-01
    在孤独中,人的尊严也会丧失干净 ——空槽老人的真切感受      我今年七十岁,老伴儿六十八岁。   退休前,我们夫妇都是省城电子研究所的研究人员。我的两个儿子,一个毕业于中国人民大学,一个...

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  • 老年人不要期望过高 [内容预览] 61 | 2019-04-22
      1.对老伴不要期望过高,你老了,她也老了,照顾得好,要高兴要感谢;不到之处,不去挑剔,自己动手,拾遗补缺,不要依赖,更不要生气和抱怨。想吃什么,自己可以去买,尤其要学会一些基本的做饭技能,至少,特殊情...

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