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降低期待是成年人最顶级的自律

作者:佚名  来源:转载  发布/更新时间:2022-05-19 10:46:10

有人说:“没有期待,就不会有失望。”
深以为然。
很多时候,我们的烦恼,就来自于我们对外界过高的期待。
期待越高,失望的几率,就会越大。
所以,真正的聪明人,懂得适当降低期待。
降低期待,不高估关系
听过一句话:“你在别人心中的实际位置,永远比你认为你在别人心中的位置,低很多。”
有时候,当我们遇到困难,自认为与对方关系亲密,于是就请求对方帮忙。
没想到,对方却拒绝了我们。
这就会让我们心生失望,甚至是愤怒。
“亏我把你当成关系最亲密的朋友,你却连这点忙都不愿意帮。”这是我们最容易说出口的话。
那么,为什么会出现这样的情况呢?
是因为我们错误地估计了自己在对方心目中的位置。
高估自己与对方的关系,就很容易让对方感到难堪,让自己感到失落。如此,关系就很容易破裂了。
最舒服、长久的关系,是实事求是、甚至适当低估与对方的关系。
如果对方愿意付出十分,那么,就要求对方付出八分、九分,如此,关系便容易长久。
不高估关系,是成年人最顶级的情商。
降低期待,不过分“乐观”
有一个著名的“斯托尔代尔悖论。”
说的是,美国有一个叫斯托尔代尔的海军上将,被俘虏长达八年。
有记者问他:“你的同伴中,死得最快的,是哪些人?”
他回答:“是那些太乐观的人。”
记者不解。
他回答道:“他们总想着圣诞节可以放出去了吧?可是没有。又想着复活节可以放出去了吧?结果也没有。然后又想着感恩节,然后又是圣诞节。
他们承受着一个接一个的失望,逐渐丧失了信心,再加上生存环境恶劣,最终,他们没有撑下去。”
生活中,我们是需要对未来有乐观的心态,但是,不能盲目乐观、过分乐观。
盲目乐观、过分乐观,只会让自己在现实的打击面前,变得更加脆弱。
有人问:什么样的人最容易放弃?
答案是:过分乐观的人。
一个人,如果在开始做一件事之前,过分乐观,那么,当他遇到接连不断的打击时,就容易“措手不及”;
而不过分乐观的人,在遇到挫折、打击之前,已经有了“心理准备”,所以,他们往往能够“泰然处之。”
鲁迅说:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生。”
只有实事求是,不盲目乐观,才能更好地“蹚过”人生的逆流。
降低期待,不过高要求自己
什么样的人,活得最累?
答案是:对自己期待过高的人。
丑小鸭之所以能够变成白天鹅,那是因为他天生就是白天鹅。
我们常常用“燕雀安知鸿鹄之志”来嘲笑燕雀不思进取。
但是,如果燕雀奋发图强,也要“扶摇而上九万里”,结果会如何呢?
只能是筋疲力尽,也无法达到目标。
老子说:“知人者智,自知者明。”
人最大的聪明,就是有“自知之明”。知道自己是大鹏,那就“扶摇而上九万里”;知道自己是燕雀,那就“翱翔于蓬蒿之间。”
这世间,不能只有“将军”,也得有士兵。
能够在平凡的岗位上,做最好的自己,也是莫大的成功。
结语:
作家马德说:“我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。”
当我们放下太多不切实际的期待时,我们便会发现,失望变少了,惊喜却变多了。
降低期待,是成年人最顶级的自律。


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